Evening Primrose Oil 月見草油

2022-06-27

月見草又稱晚櫻草，月見草的花在傍晚才慢慢的盛開,到天亮即凋謝.花只開一個晚上,傳說其開花是特別給月亮欣賞的,月見草之名,即由此得來.
月見草油取自月見草種子，富含GLA（γ—亞麻酸），γ—亞麻酸是一種必需脂肪酸，在人體內(nèi)不能自身合成，必須從外界攝取。它在人體內(nèi)被“加工”成一種類似于荷爾蒙（前列腺素E1)的物質(zhì)。月見草油提供充分天然的重要成份omega-6脂肪酸和gamma-次亞麻油酸（GLA).有些人在飲食中也許不能得到足夠的gamma-次亞麻油酸，因此補充此種營養(yǎng)是非常受益的。人體缺乏gamma-次亞麻油酸常發(fā)生在成年人和孩子身上,可導致過敏性濕疹和過敏性皮炎,還有婦女的經(jīng)期綜合癥．

月見草油之神奇功效
一、月見草油對女性經(jīng)前綜合癥（PMS）之功效。十五歲至五十歲的婦女中,據(jù)統(tǒng)計有高達百分之四十人有不同程度的經(jīng)前癥狀,主要表現(xiàn)在經(jīng)前的1-2周，腹脹、腹痛、焦慮、情緒起伏、乳房脹痛或非常松軟、關(guān)痛、失眠、臉上出現(xiàn)皮疹或痤瘡、性冷淡。嚴重經(jīng)前綜合癥婦女當服用月見草油1000毫克一顆,每天兩次,癥狀就能完全改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加對寒冷的抵抗力,不會四肢冰冷.

二、月見草油對更年期綜合癥之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現(xiàn)為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發(fā)熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可平衡內(nèi)分泌失調(diào)，緩解更年期癥狀。

三、對心血管疾病及高血壓的功效

四、月見草油與糖尿病的關(guān)系。大大的降低了幷發(fā)癥之機率

五、月見草油與濕疹,氣喘和過敏的關(guān)系。若幼兒患有濕疹,氣喘和過敏之癥狀時,可用月見草油涂抹于皮膚較嫩之處,例如腹部和大腿內(nèi)側(cè).因吸收較好,可改善許多癥狀.而成人可用口服月見草油的方式,改善特異性體質(zhì)患者的過敏反應.

六、月見草油與過動兒的關(guān)系。月見草油可直接提供γ亞麻油酸及豐富的必需脂肪酸,而使過動兒癥狀獲得極大改善.每天早晚口服一顆月見草.食用月見草油對過動兒絕對有助益.

七、月見草油對皮膚,頭發(fā),眼睛與指甲有助益

八、月見草油與類風濕性關(guān)節(jié)炎(RA)之關(guān)系。月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅(qū)物,類風濕性關(guān)節(jié)炎患者服用之后,在體內(nèi)可直接合成為PGE1,可抑制Lysosomal酶的釋放，并刺激免疫系統(tǒng)的T淋巴細胞,促使自體免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回復正常,發(fā)炎因子受到抑制,類風濕性關(guān)節(jié)炎的病因就消除了.

適宜人群：

　　·女性問題
　　90%有經(jīng)前不適的婦女借著食用月見草油得到很大的改善。那些不適現(xiàn)象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等，均可獲得改善，有些婦女在經(jīng)前胸部會長硬塊且會痛，使用2-4個月后硬塊能軟化或消失。

　　·超重
　　大約有半數(shù)超重10%的人，使用月見草油能將體重減輕，并不需要特別節(jié)食或一些其它努力，每周可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命，效果更加。正常體重的人吃了，體重不會增加。

　　·濕疹
　　最近發(fā)現(xiàn)嬰兒濕疹很顯著被治愈，藉由將芝蘭1300mg的月見草油涂在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA，此法對成人濕疹也有效。

　　·酒精傷害
　　Horrobin博士深入研究酒精中毒者的治療，尤其針對月見草油和酒精中毒癥的關(guān)系，在一篇〝Executive Health〞的文章內(nèi)，他指出有許多人將自己當成是飲酒適量的人，實際上已喝了足夠傷害身體的份量。事實上這些人15-25%有和酒有關(guān)連的肝損壞，有一報告說月見草油可減輕宿醉和飲酒后的心情沮喪。所以月見草油被試驗當成一種避免身體器官損壞的預防工具。

　　·多種硬化癥
　　Multiple Sclerosis多種硬化癥被認為是一種自動免疫癥，目前的研究在調(diào)查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病，月見草曾被用來治療這種病，而有許多患者病情減輕。在英國有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的會員全是多種硬化癥的患者，他們已經(jīng)收集證明關(guān)于月見草確實可降低這種病的進行。

　　·關(guān)節(jié)炎
　　有一種特別的前列腺素稱之為E型系列1 (PGE1)，他是特別對很多自動免疫疾病有用,包括風濕性關(guān)節(jié)炎，他同時對Collagen的形成有幫助。有些關(guān)節(jié)炎患者同時受苦于無法制造足夠的淚液和唾液，月見草油可使這些現(xiàn)象正常;如果和維他命B1和維他命C一起服用，效果將會更佳。

　　·精神癥狀
　　英國"精神分裂癥協(xié)會"證實了月見草油的療效，他們同時報告每天食用3-4粒1300mg月見草油膠囊配合Vitamin B，C和鋅一起使用，可改善思考力和集中精神，效果極佳。但是如果病患有癲間，則不可食用。

　　·過動兒
　　英國有一團體"The Hyperactive Children‘s Support Group"已經(jīng)收集證據(jù)指出有些過動兒長大后會成為酒精中毒者。過動兒對月見草油的反應非常好。在研究的開始，食用月見草油對兒童(過動兒)在行為和動作上有絕對的改善。

　　·粉刺
　　單獨使用月見草油對真粉刺只有小功效,但是和鋅及維他命C一起食用，他們有驚人的效果。

　　·心臟病
　　Alen Donald證明月見草油被發(fā)現(xiàn)對降低膽固醇有幫助，防止血塊凝固，降低血壓(對那些常處于壓力下的人)The Self Help Guides也說月見草油對降低膽固醇的療效就像是使用藥物一樣，而且沒有負面效果，并且可以降低血壓恢復到正常。

　　·糖尿病
　　從荷蘭Erasmus University的研究指出，心臟、眼睛和腎臟等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大減低。

　　·癌癥
　　Richard Passwater博士，著名營養(yǎng)生物學家說身體有三種防御系統(tǒng)對癌癥有抵抗力;肝─它可對癌癥制造出來的化學物質(zhì)有解毒功能;細胞膜─它可控制細胞的營養(yǎng)并且保護細胞對抗癌細胞的侵入;免疫系統(tǒng)-癌細胞原存于身體內(nèi)，被上述三種控制住，尤其是免疫系統(tǒng)。從以上所說我們可以有一個完整的概念，為什么月見草油與癌癥預防有關(guān)?因為月見草油可以提供免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)，以使免疫系統(tǒng)可以正常操作。